优生健康教育包括哪些内容？

优生健康教育是通过多种方式，向计划怀孕夫妇宣传优生科学知识，增强出生缺陷预防意识，帮助他们树立“健康饮食、健康行为、健康环境、健康父母、健康婴儿”的预防观念。通过传播科学知识和信息，教育计划怀孕夫妇避免环境、职业、生物危险因素和病毒感染、药物服用、营养不良等，建立健康文明生活方式。积极引导夫妇接受知识、转变态度、改变行为，共同接受孕前优生健康检查，帮助他们做好孕前准备，降低出生缺陷的发生风险。告知计划怀孕妇女不养宠物、妊娠早期的孕妇不要服用某些药物等简单知识，就可避免出生缺陷的发生。

怀孕的最佳时期？

据专家认定，受孕期提到选择在男女双方结婚对性生活已初步适应并逐渐和谐后，当夫妇双方都感到体力充沛，精神饱满，性要求比较强烈时，说明已经到了生物节律的高潮期，此时是怀上一个健康、聪明的孩子的适宜时期。

妊娠期间孕妇会在哪些生理方面出生变化？

妊娠是复杂的生理过程，孕妇在妊娠期间会出现内分泌系统、代谢系统、消化系统、肾功能、血流量、血流成分及体重增长等方面的变化和改变。

妊娠期女性心理方面会有什么变化？

妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后，心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女性的价值，显示出女性的特殊性贡献。进入孕期的女人，以自己的整个身心，真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎将全部情感和精力，都注入了腹中正在渐渐成熟起来的小生命。那缓缓蠕动的小生命更是神秘地将孕妇带入一个神奇的幻想世界。孕妇在其整个孕期中自始至终都在参与和体验着神秘。

什么是计划妊娠？

计划妊娠是指基于当前人类对生育行为的科学认识，育龄夫妇有意识地主动对自己的妊娠行为做出安排。根据男女双方生殖生理的规律，调整身心和健康状况，选择适宜的受孕时机，创造良好的受孕环境，以获得一个满意的妊娠结局，包括母亲安全和孩子健康。