乐贝网-四川专业母婴护理网站
乐贝网-四川专业母婴护理网站
> 优生与优教 > 正文
MediaNews

准爸爸需注意日常生活习惯,保持精子健康以助优生!

http://www.lrbey.com 2010-7-14 10:49:21 乐贝

  为提倡优生优育,准爸爸需保持健康的精子,除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,专家提醒准爸爸在日常生活中还要注意如下几点:

  1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。

  2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。

  3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。

  4、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际错了,不论怎么烧,毒仍在菜里。

  5、一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。

  6、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,这对人体健康更安全。

  7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康,但近年来,茶叶农药含量严重超标准,所以不宜过多饮茶。

  8、现代的青年人学西方生活,特别喜喝咖啡,但经国外研究表明,咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,尤其每天饮用过多时,其危害更大,所以要少喝。

  9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜,可产生有毒物质二恶英,对人体危害特别大,对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。

  10、为了方便,年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜,微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜,其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来,融入饭菜中,使食用者受其毒害。有人用瓷器,其实瓷器含铅量高,对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。

  11、省事的男儿特别要注意,冰箱里的烧熟的食物,吃之前一定要再热一次,否则,冰箱里的制冷剂对人体也有危害。

  12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染,河海里的鱼类也同遭厄运,但又不能不吃它们,不过不要单吃某一类食品,更不能偏食,什么肉类都吃点。有条件,尽量吃天然绿色食品,均衡营养。

·
怀孕准备
·想要男孩吗?建议女性孕..·专家建议:准妈妈产前需..·计划受孕的夫妇不可操之..
·通过饮食控制受孕胎儿的..·婚后夫妻要同补叶酸,有..·警惕!男性的不当睡姿容..
·孕前需要检查的六大常见..·男女双方应做的孕前检查..·准爸爸在饮食上应该注意..
·婚前体检有利于生育健康..·哪年哪月哪时是受孕黄金..·怀孕前多吃四种食物易生..
·
产后恢复
·产后恢复:新妈妈如何恢..·剖腹产后恢复不容忽视的..·探索新妈妈乳房变小之谜..
·女性对产后丰胸的错误认..·教你五招 产后女性打造..·警惕:产后女性切勿走入..
·排毒饮食疗法 产后巧瘦..·剖腹产会让母乳里“残留..·如何让产后生活更健康更..
·产后第一天新妈该知11..·产后子宫复原有何妙招?·产后恶露不尽怎么办?
·
新生儿
·如何培养宝宝良好的睡眠..·如何为新生儿选择恰当的..·新生儿的囟门要小心呵护..
·月子饮食吃得不能太精细·让宝宝强壮的8大饮食妙..·夏季天热宝宝最好别裸睡
·夏季护理新生儿的5项注..·如何处理新生儿15种异..·清洗宝宝小屁屁“男女有..
·亲吻宝宝易存在健康隐患·妈妈母乳过多怎么办·新生宝宝初乳喂养守则