乐贝网-四川专业母婴护理网站
乐贝网-四川专业母婴护理网站
> 怀孕准备 > 正文

女性食哪些食物易致不孕

http://www.lrbey.com 2013-9-2 16:22:55 39健康网
    由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维,它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃的越多,女性怀孕的几率就越小。

  在这个世纪,许多女性都会发生一些大大小小的身体问题,而不孕不育已经是全人类都必须要面对的问题了,生活中导致女性不孕不育的原因有很多,但你绝对想象不到,健康的粗粮同样也是女性不孕不育的原因之一。因此,为了健康饮食,我们需要了解一些食材选购的小常识。

  1、高粱

  可以说高粱中含有极其丰富的营养,其中淀粉含量65.9%-77.4%,蛋白质含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久,但就算这样一个健康的营养食物,同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现,高粱中的营养再过丰富,女性也不宜过量食用,并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物,这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气,从而导致女性不孕不育。多吃粗粮有害吗?

  2、荞麦

  荞麦中的营养价值也非常高,每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克,高于大米(6.8克);含脂肪2.5克,高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主,40%是可溶性,除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。多吃粗粮有害吗?

  但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品,在食用的时候最好是能间隔一星期的时间,这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育,对于这个问题现在正在进一步的实验中,还没有完全定义。

  3、黑米

  黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类,它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定:含蛋白质9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8%,含脂肪2.70%,比普通大米高出2%以上,还富含16种氨基酸。除此之外,还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质,而且含量还比国内其它大米还要高出许多。

  女性在食用的时候也要注意了,它很有可能也会导致女性不孕不育,因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维,它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃的越多,女性怀孕的几率就越小。

  研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。之前有研究表明,高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止,而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。多吃粗粮有害吗?

  4、绿豆

  在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外,同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降,甚至还会停止排卵从而导致不孕。

  以上提到的一些粗粮是专家首次将女性不孕不育与粗粮类食物联系在一起,我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外,饮食也可能导致这种病。

更多 39健康网 的新闻
·
怀孕准备
·男女哪些情况下是不宜怀..·夫妻关系和谐也有助于受..·备孕时哪些食物应尽量少..
·秋天女性要怎样来调理宫..·黄昏时分爱爱女性受孕几..·孕前需防哪些遗传病会影..
·备孕时需改变哪些生活方..·女性私处最怕哪些“致命..·孕前营养不良将直接影响..
·经期爱爱女性易患免疫性..·女性白带异常要及早去医..·爱爱过于频繁不利于受孕
·
产后恢复
·产后怎样吃能让你轻松减..·女人月经期应尽量不喝红..·宝妈补血通乳要吃什么好..
·吃水果需多样化才能使身..·女性卵巢的健康不容忽视·剖腹产伤口久不愈合是何..
·新妈应对胸部变小有哪些..·新妈咪夏天怎样预防尿路..·新妈产后抑郁吃哪些食物..
·宝妈产后容易得哪些炎症·宝妈产后补血可吃番茄瘦..·产妇产后减肥要怎样游泳..
·
新生儿
·夏天防止宝宝肚脐发炎要..·新生儿喝奶打嗝宝妈怎么..·喝牛奶致腹泻疑为牛奶过..
·夏天出生的宝宝更高更壮·6招母乳喂养一定能成功·新生儿斜颈该怎样纠正
·如何培养宝宝良好的睡眠..·如何为新生儿选择恰当的..·新生儿的囟门要小心呵护..
·月子饮食吃得不能太精细·亲吻宝宝易存在健康隐患·妈妈母乳过多怎么办
育儿app推荐
最新问答
热销产品推荐
计算工具
精彩专题
热门论坛
关于我们 | 广告服务 | 版权申明 | 友情链接 | 网站地图
备案号:蜀ICP备07002672号 Copyright © 2006-2013 lrbey.com All Rights Reserved

乐贝婴儿网络有限公司 版权所有