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穿高跟鞋易致大脚骨发病
http://www.lrbey.com
2009-11-24 15:19:10
天府论坛
大脚骨发病80%和遗传有关，有近18%是由于穿鞋不当，比方穿长期高跟鞋，尖头鞋而诱发的。大脚骨发病的年轻化很大原因就是因为穿高跟鞋而导致的。
现在女性都爱美，爱穿一些高跟鞋来完成自己的不足，可是您知道常期穿高根鞋很容易患大脚骨吗，小心疾病已经找到你喽。
与高跟鞋相伴，对中年女性来说，少则也有十几年的历史。高跟鞋在张扬女性魅力方面功不可没，然而由此带来的足部痛楚也许只有其自己才深知其味。高跟鞋穿着不当会引发哪些足部疾患？怎样穿着才能避免由此带来的麻烦呢？
穿“鞋”不当易致大脚骨
高跟鞋对于膝关节、骨盆和脊柱的影响都不是很大，但是穿高跟鞋不当会引起另一种常见疾病，就是拇指外翻，学名拇外翻，俗称大脚骨。因为人的脚在平放状态下是由拇指、小指和脚跟三个 部位一起支撑身体重量的，但是穿了高跟鞋后，脚跟的负重被减轻，身体的重量基本都被转移到了脚的前部，时间长了容易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，拇趾根部的突起处长期与鞋磨擦，形成滑囊，并发拇囊炎。严重者还可导致溃烂、感染，给患者的工作和生活造成严重影响。
穿“鞋”要选时间、分场合
女性喜欢高跟鞋是有原因的：首先，穿高跟鞋是最简便的一种改变身材比例，使腿部显得修长的好方法；其次，在穿上高跟鞋之后，由于膝关节绷直，腰前突增加，人很自然地重心前移，保持了抬头挺胸的优美姿势。
不过任何生活方式都要有量的限制，否则就会对我们的健康产生一定的影响，所以高跟鞋也要挑着穿。不选前端太细太窄的款式，保证鞋底软硬适度，既能支撑脚的弓 度，又要能化解来自走路产生的震动，才是好鞋子。
在办公室工作的女性最好能在办公室里放一双平底鞋，在不是非穿高跟鞋不可的工作时间也让脚歇歇，多些变化和调节，可以减少足部疾病的产生。需要走较长时间或不太平坦的道路时尽量不穿高跟鞋。
专家提示：拇指外翻切记要早治
大脚骨初期只是足部有轻微的疼痛，但随着脚趾变形的加重，足部受力点分散不均，受力最重的脚掌就会生成疼痛性脚垫，第二趾也会压到大拇趾上翘起。每走一 步，隆起部位都会与鞋摩擦加剧疼痛。这种病年轻时不治疗，年老后足部的疼痛会引起或加重膝关节、腰背部的疼痛，严重的还可能引发罗圈腿。
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