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分娩1小时后产妇身体的惊人变化

http://www.lrbey.com 2013-8-19 13:35:46 乐贝网
     生完孩子就像是打完了一场硬仗,很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实,在产后短短的一个小时内,产妇的身体发生了各种惊人的变化,这也是产后恢复苗条身材的最关键时。这些知识新妈咪你都知道吗?变化一:由重变

   生完孩子就像是打完了一场硬仗,很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实,在产后短短的一个小时内,产妇的身体发生了各种惊人的变化,这也是产后恢复苗条身材的最关键时。这些知识新妈咪你都知道吗?

   变化一:由重变轻体重迅速减轻10斤

   论坛里的准妈妈小惠即将面临分娩,由于孕期的进补、水肿等原因,原本不到100斤的小惠现在已经是130多斤了。小惠在妈咪论坛上发现,很多孕妈在生完孩子可以迅速减少20斤!这对爱美的小惠来说,可是一个无穷的动力,她也立志要在一个月内恢复孕前的身材。

   【解析】:

   对部分孕妈来说,生完孩子确实可以迅速减少20斤,但大部分的孕妈在生完孩子之后,减少10斤左右。这10斤的重量主要来自包括:

   宝宝体重:6-7斤;

   胎盘重量:1-2斤;

   血液和羊水:2斤左右;

   所以,标准地来说,孕妈的体重在生产后大约会减轻10斤左右。当然,孕妈的体重在此后还会不断减轻,怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分,以及由孕期体内额外血液生成的液体,都会逐渐排出体外。到产后一周的时候,你将会减掉差不多3-4斤的水分。

   孕妈咪大多想尽快恢复产前身材,需要提醒大家的是,如果是剖腹产,一定要注意伤口的恢复,不要剧烈运动。

   变化二:由有到无等待胎盘自动脱落回顶部

   刚刚当上新妈咪的网友小K最近很烦恼,当时宝宝出生的时候非常的顺利,甚至顺利到还没有到医院,宝宝就已经生出来了。当时大家见小K状态也不错,所以就没有再到医院进行检查,而胎盘是否顺利脱落也就被大家忽略了。

   直到产后第三天,小K才发现自己不下腹隐隐作痛,不太正常,才急忙到医院检查,才发现胎盘未脱落干净,只能再次进行清宫手术。

   【解析】:

   胎盘存在的意义,就像是宝宝成长的一层保护垫,在宝宝出生之后,这个胎盘存在的意义也就不复存在了。在产妇分娩后大约5分钟到2个小时里,胎盘会脱落,从而在子宫里形成一个手掌大的伤口。当然,软组织肯定会流血,大约300毫升。而这些血量都是在怀孕期间储存下来的,对身体不会造成什么不良影响,所以准妈咪完全无需担心。

   如果出现案例中的情况,胎盘没有自然脱落,或是有残留,不干净,则容易发生产褥感染、子宫复旧不全、晚期产后出血等。个别残留的胎盘组织在子宫腔内形成息肉,并引起持续性阴道出血时,则要采取手术切除息肉。

   变化三:由大到小子宫迅速收缩

   女性的子宫,是孕育生命的源泉。从怀孕那一天开始,子宫就变成了宝宝成长的小房子,而这个神奇的小房子甚至还会随着宝宝的生长发育,而不断的扩大、变形,直到宝宝顺利地分娩出来。那么,当宝宝出生之后,1000克左右的子宫又会有什么变化呢?

   【解析】:

   对产妇来说,分娩后子宫在其壁上的收缩肌的作用下,会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小。在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。

   子宫恢复得好与不好,则需要可以通过子宫底下降来推断。一般来讲,在分娩后第一天,子宫底可降落至脐部。到了大约6周时,子宫逐渐缩小到60-70克。这个过程就是“子宫缩复”。一般情况下,每位产妇都应在42天左右去产科进行检查,了解子宫缩复的情况。

   一般来讲,产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

   变化四:由强变弱身体感觉无力

   面临生孩子的那一刻,所有的母亲都会化身为强大无比的斗士。尤其是顺产的准妈咪,更是需要用尽全身的力气去配合医生,让宝宝顺利地经产道娩出。在宝宝顺利娩出之后,有妈咪这么形容:全身虚脱,就好像漂浮在云中,手脚麻而无力,眼睛甚至都看不清东西了。可见生产是一歌多么费力、多么艰难的过程。

   【解析】:

   且不说体重几斤的宝宝突然娩出,膨胀的肚子一下子瘪了下去,光是被撑得变形的五脏六腑以及子宫等,在分娩后也重新得到了更多的空间,开始逐渐地回到原位,这些都会让准妈咪全身觉得放松。

   而生产时竭尽全力突然到全身放空,新妈咪当然会有虚脱、麻木、眼花的感觉了。不仅如此,全身的器官一而开始向下滑动,靠近原本的位置,这也会令新妈妈感觉不太适应,而且这些器官在复原中引起的不适及疲惫都是难以阻挡的。

   那么,孕妇分娩后如何保养才能更健康?

   孕妇分娩后是孕妇的关键时期,也是我们常说的产褥期,即坐月子是产后恢复健康的关键时期。孕妇在这个时期需要仔细调养,如果调养得不好,很可能就会落下不能根治的疾病。下面我们分析下孕妇分娩后应该注意的事项。

   一、注意保持清洁

   孕妇分娩后应勤换内衣内裤和床单,大小便后、哺乳前更应注意洗手。要注意对会阴的护养,每天都应用温开水或1:5000的高锰酸钾水溶液或清洗会阴等处。会阴有伤口时,可用70%的酒精纱布外敷伤口,每天1—2次。

   二、保持充足的睡眠和休息

   分娩时产妇体力消耗很大,不时地看护婴儿更易疲劳,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不仅肌肉松弛,还能出现黑眼圈,所以产后头两天要注意休息不能累,3—4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。过早地参加较重劳动,易出现子宫脱垂,应特别注意。

   三、注意卧床姿势

   产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露,产后3—7天最多,若总是仰卧,不但易出现子宫后倒,引发腰痛、白带增多,恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。

   四、保护牙齿和眼睛

   据调查,我国孕妇几乎100%缺钙。产后钙质更易大量丢失,易导致腰酸背痛关节痛,更易出现牙齿松动视力减弱。所以产后及时补钙能减少这些症状出现。经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜,黄绿色蔬菜,更能使眼睛明亮,因为这些食物中都富含维生素A和维生素B2。也可服用迪巧维D钙咀嚼片补充钙质。

   五、居室保持通风

   受旧风俗影响,至今我国还有些地区有人主张,把产妇居室关得严严的,对“风”惧怕3分,不让一丝一缕新鲜空气进入室内,产妇在这种空气污浊的室内数十天会严重影响健康,在夏天更易生痱子、中暑,所以居室应保持通风。

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