> 产后恢复 > 正文

坐月子方式资讯篇

http://www.lrbey.com 2007-05-13 20:15:26 搜狐母婴社区
  4种坐月子方式 各取所需 

  坐月子是一段难得的喘息时间,可让妳挥别怀孕时的紧张,忘却生产时的折腾,准备迎接未来教养子女的辛苦,无论如何,都要让自己好好坐月子。因此,明白自己的需求,衡量个人的经济状况,找一种可以让自己心情愉快的方式坐月子,是孕妇在产前务必要做好的功课。  

  对产妇而言,历经10月怀胎与生产时的紧张与辛苦;未来,更要面临工作、家庭两头烧,以及养育、教育宝宝的重重挑战,坐月子可说是让自己休养生息,并缓冲心情的一段时间。 

  坐月子品质攸关女人一生的健康 

  坐月子品质好,将能神清气爽的迎接未来种种挑战;坐月子品质差,不仅未能将先前怀孕、生产时耗损的元气补回来,连心情也会大受影响,若身心俱疲的状态一直持续下去,令人忧心的不只是产妇本身,更担心妈妈没有好的体力与心情,又如何能带出健康快乐的孩子? 

  愈是处在步调快速的社会中,愈见休息品质的重要;加上,现代妇女生得少,一次月子没做好,影响所及将是一生的身心健康,因此,一定得把握难得的坐月子机会,将自身的身心调理到最佳状况。强调品质的前提,当然需要产妇衡量个人的经济状况,思索以最经济的方式达到最好的品质——恢复体力、心情愉快,这样才不失坐月子的目的。 

  随着社会型态的改变,许多自组小家庭的夫妻,无法适时得到长辈的奥援,但坐月子又不可免,为满足产妇的不同需求,市面上提供的坐月子服务也日益多元化,此刻,想想自己的处境,掂掂钱包,好好计画一下坐月子的方式吧。 

  传统经济型 婆婆妈妈DIY 

  这是最为传统,也最经济的方式。不过,妳要确定自己与婆婆的关系够好,或者娘家妈妈愿意帮妳坐月子。毕竟坐月子有一些禁忌,长辈对禁忌的坚持往往让年轻人心生怨言,加上对于带孩子的观念,两代之间也存有差异,除非彼此沟通情况良好,否则一个月下来,完全近距离的接触让婆媳关系Down到冰点,自己的心情又差到极点,恐怕才是更让人头痛的问题。 

  通常婆婆妈妈DIY型,也会一手包办新生儿的照顾,尽量先沟通彼此观念差异部分,否则就学习忍耐,反正只有这么段时间而已,毕竟这个阶段最重要的就是拥有充分的休息,其它的就睁只眼,闭只眼吧。 

  建议妳:坐完月子,主动包个红包给婆婆妈妈,多少表示一点感谢心意,因为长辈并没有义务要帮妳坐月子,无论期间是否有发生不快,借着小小红包,令长辈觉得为妳辛苦是有代价的。 

  温馨方便型 到府坐月子 

  没有长辈可麻烦、或不想麻烦长辈、或只想在自己习惯的环境中调养生息的产妇,到府坐月子是很不错的选择。选一个具有专业知识和丰富经验的保母,未必会比不上婆婆妈妈,而且因为彼此有距离,反而会保持相当程度的尊重,用客观的角度沟通。 

  基本上,到府坐月子的全套服务包括餐点料理、产妇产后护理、新生儿照顾和简单家务处理。若是有其它需求,可事先讨论并确认费用问题。因为是一对一的服务,所以用「量身订做」来形容到府坐月子也不为过。只是要提醒妳,由于平日时间多半只有妳与宝宝在家,对于这样的「外人」,一定要加以严选,除非是真正有口碑,值得信赖的人,否则透过有口碑的相关机构选择合适的保母,较有保障。 

  建议妳:无论如何,事前多打听保母的口碑,是保障自身与宝宝安全的不二法门。当然,也可以请一些亲朋好友不时来家中坐坐,或请丈夫或朋友不时打个电话,透过联络,让自身的状况被熟人了解,万一有意外,也能实时处理降低危险。 

  普罗大众型 外送月子餐 

  对于只头痛坐月子饮食问题的产妇来说,外送月子餐恰好补足这一部分的需求。毕竟坐月子的料理,跟一般饮食料理不太一样,又要美味,又要符合坐月子期间的饮食条件,的确让许多有心照顾产妇的婆婆妈妈却步。但是,如果是小家庭,家中没其它人手可帮忙家务、照顾新生儿的话,产妇可能只满足了口腹之欲,其它还是要自己来,这样休息的时间恐怕不够呢。 

  目前市面上提供外送月子餐的业者众多,在决定之前,一定要多比较餐点内容、试吃,甚至亲赴公司要求参观中央厨房处理情形,要吃下肚的东西,小心为上策。一般提供的餐点是三餐加两份点心和月内饮品,随各家服务内容不一,又各有差异,因此一定要多比较,认清价钱与价值是否对等,一分钱一分货是亘古不变的道理。有的业者提供刷卡分期付款服务,让手头不甚宽裕的夫妻少一点付款压力,一切先以坐月子为重。 

  建议妳:许多业者有办妈妈教室,提供试吃机会,建议妳多参加几家,比较其中差异,不要贸然下决定,可向周遭朋友、同事多打听,或上网逛逛各个留言版,参考他人的经验。价钱不该是唯一的决定因素,在餐点符合好吃营养卫生等条件外,看看业者所称的附加价值,是否符合妳的切身需求? 

  贵妇享受型 坐月子中心‧医院附设坐月子中心 

  虽然费用比较贵,可是换个角度想,所有坐月子的服务都囊括其中,产妇只要好好休息,其它一切都有专人为妳服务,既无须担心欠婆婆妈妈的人情、也不用烦恼谁顾宝宝、更不要管月子餐请谁煮,这样计算下来,原本看似高昂的费用好象也没那贵了。 

  然而,比起其它方式,在坐月子中心要付的费用不算少,此时更需要多问几家,精打细算,以期找到最能符合自身需求的坐月子中心。当确定自己将在坐月子中心度过时,就要积极去各家参观环境、试吃餐点、看看服务人员的专业度与态度,然后进行价格比较。坐月子中心的计费方式都是以一日住宿费、一日餐点费和一日新生儿照顾费计算,妳可根据自身需求选择住宿的天数和服务。选择时不要忘记地点的重要性。选个离先生上班近的地方,或是可给妳多点照顾的亲人交通方便处,让他们方便随时探望妳,服务再好但交通不方便的地方,让想多来陪陪妳的亲人也望路兴叹。 

  建议妳:一定要多比较,并利用参观时,向已经住在中心内的产妇打听状况,以免日后花了钱还受气。如果不是很放心的话,预定天数时,不要被天数愈多折扣愈多所诱惑,不妨先以10天为一阶段,觉得不错,再续住,避免愈住愈后悔,破坏了原先期待要享受的好心情。 

  再次提醒妳,不论选择哪一种方式,都务必要让自己有充分的休息时间,月子做得好,妳将发现,以前常有的不舒服彷佛不药而愈。各位准妈妈,充分把握坐月子的时机,好好调养体质,追求更好的健康品质,妳将发现,受惠的不只是妳,妳的丈夫与孩子,都将因有个健康的太太和妈妈,而有着比人家更快乐的人生。